H22.7.24
ゴーヤチャンプルー

H22.8.2
ゴーヤとコンニャクのきんぴら

H22.8.3
ゴーヤの肉詰め揚げ

H22.8.4
シーチキンの炒め物

H22.8.6
ゴーヤ＋シーチキンサラダ

H22.8.7
ゴーヤカレー

H22.8.9
ゴーヤのきんぴら

H22.8.10
和風ゴーヤチャンプルー

H22.8.11
ゴーヤチャーハン

H22.8.13
ゴーヤのビビンバ

H22.8.13
春雨と卵のスープ

H22.8.17
豆腐抜きゴーヤチャンプルー

H22.8.19
ラー油炒め

H22.8.20
ゴーヤそうめん

H22.8.22
ゴーヤとイカのかきあげ

H22.8.22
ゴーヤの和風寒天ドレッシングサラダ

H22.8.24
冷やし中華

H22.8.25
シーチキンあっさり煮

H22.8.25
ゴーヤ唐辛子焼きそば

H22.8.26
ゴーヤとピーマンのグリーンチャーハン

H22.8.26
ゴーヤともずくの冷製スープ

H22.8.27
かぼちゃコロッケwithゴーヤのソティー

H22.8.29
豚の冷しゃぶゴーヤのせ

H22.8.30
夏野菜炒め

H22.9.1
塩ヌードルonゴーヤ

H22.9.2
ゴーヤのカレードリア

H22.9.5
鳥肉とゴーヤのあっさり煮

H22.9.6
ゴーヤの味噌汁

H22.9.6
ゴーヤヌードル

H22.9.6
マグロの佃煮withゴーヤ

H22.9.6
鶏がら風味、エリンギのゴーヤチャンプルー

H22.9.11
大葉とアスパラのゴーヤチャーハン

H22.9.14
大葉とシーチキンのゴーヤ冷やし中華

H22.9.16
かぼちゃのポタージュ＋ゴーヤのトッピング

H22.9.23
ゴーヤ＋オクラonメンチカツ

H22.9.23
ゴーヤ＋オクラinお味噌汁

H22.9.23
ゴーヤ＋オクラonわらしべ長者のおから煮物

H22.9.23
横須賀づくし、石川小芋のみそ風味

H22.9.23
ゴーヤとトマトのサラダ

H22.9.25
卵なしのゴーヤチャンプルー

H22.10.5
野菜炒め塩ラーメン

H22.10.5
何でも揚げちゃえ